Wrap cu somon afumat și avocado
Gata în 5 min1 porție
560kcal · pe porție
Proteine26,6 g
Carbohidrați37,4 g
Grăsimi31,5 g
Ingrediente
- 70 g Lipie de grâu (wrap)
- 40 g Iaurt grecesc
- 5 g Lămâie
- 70 g Avocado
- 80 g Somon afumat
- 20 g Rucola
- 40 g Castravete
Pași
- Amestecă iaurtul grecesc cu zeama de lămâie și întinde-l pe tortilla.
- Așază avocado zdrobit, somonul afumat, rucola și castravetele tăiat bețișoare.
- Rulează strâns, taie în două și savurează.
Lasagna cu vită de casă563 kcal · 38,9 g proteine
Paste cu pesto și roșii cherry565 kcal · 19,3 g proteine
Tăiței Singapore cu creveți552 kcal · 39,5 g proteine
Pâine prăjită cu fasole, cheddar și ou ochi568 kcal · 29,7 g proteine