Ration.
Wrap mit Räucherlachs und Avocado
Foto: Chensiyuan, CC BY-SA 3.0 · Quelle

Wrap mit Räucherlachs und Avocado

Fertig in 5 Min.1 Portion

560kcal · pro portion
Eiweiß26,6 g
Kohlenhydrate37,4 g
Fett31,5 g

Zutaten

  • 70 g Weizentortilla (Wrap)
  • 40 g Joghurt griechischer Art
  • 5 g Zitrone
  • 70 g Avocado
  • 80 g Räucherlachs
  • 20 g Rucola
  • 40 g Gurke

Schritte

  1. Verrühre den griechischen Joghurt mit dem Zitronensaft und streiche ihn auf die Tortilla.
  2. Verteile zerdrückte Avocado, Räucherlachs, Rucola und Gurkenstifte darauf.
  3. Rolle alles fest auf, schneide den Wrap halb durch und genieße ihn.

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