Nice cream cu banană și unt de arahide
Gata în 5 min1 porție
376kcal · pe porție
Proteine18,2 g
Carbohidrați43,7 g
Grăsimi12,8 g
Ingrediente
- 200 g Banană
- 20 g Unt de arahide
- 15 g Proteină vegetală (pudră)
- 30 ml Băutură de migdale (lapte de migdale)
Pași
- Taie bananele rondele și congelează-le cel puțin 4 h (sau de cu seară).
- Mixează banana congelată cu untul de arahide, proteina vegetală și laptele de migdale până devine fin.
- Servește imediat într-o cupă sau pune 20 min la congelator pentru o textură mai fermă.
Mug cake cu morcovi370 kcal · 30,4 g proteine
Clătite proteice cu căpșuni390 kcal · 30,3 g proteine
Mug cake proteic358 kcal · 35,5 g proteine
Budincă proteică de chia cu ciocolată321 kcal · 26,8 g proteine