Lassi proteico de manga
Pronta em 5 min1 porção
412kcal · por porção
Proteína26,5 g
Hidratos58,6 g
Gordura5 g
Ingredientes
- 150 g Manga
- 150 g Skyr natural
- 150 ml Leite meio-gordo
- 30 g Flocos de aveia
- 8 g Mel
Passos
- Coloca a manga aos pedaços, o skyr, o leite, a aveia e o mel na liquidificadora.
- Tritura 1 min até ficar bem liso e serve logo, bem fresco.
Pão com tomate e presunto serrano418 kcal · 17,4 g proteína
Congee de frango e gengibre405 kcal · 36,2 g proteína
Taça salgada de queijo cottage e ovo421 kcal · 33 g proteína
Papas de aveia com frutos vermelhos424 kcal · 17,8 g proteína