Mandorle e semi tostati alla soia
Pronta in 15 min4 porzione/i
226kcal · per porzione
Proteine8,7 g
Carboidrati3,3 g
Grassi19,4 g
Ingredienti
- 80 g Mandorle
- 40 g Semi di zucca
- 30 g Semi di girasole
- 15 g Salsa di soia
- 1 g Paprica
Passaggi
- Preriscalda il forno a 170 °C.
- Condisci mandorle e semi con salsa di soia e paprika, poi stendili su una teglia.
- Tosta 10–12 min mescolando a metà cottura, poi lascia raffreddare perché diventino croccanti. Si conservano una settimana in barattolo.
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