Ration.
Gazpacho con crostone al tonno
Foto: Juan Emilio Prades Bel, CC BY-SA 4.0 · fonte

Gazpacho con crostone al tonno

Pronta in 10 min1 porzione/i

388kcal · per porzione
Proteine30,4 g
Carboidrati41,7 g
Grassi10,4 g

Ingredienti

  • 300 ml Gazpacho
  • 50 g Pane a lievitazione naturale
  • 80 g Tonno al naturale (scatola)
  • 20 g Yogurt greco 0 %
  • 60 g Pomodoro
  • 5 g Olio d’oliva

Passaggi

  1. Versa il gazpacho ben freddo in un bicchiere grande.
  2. Tosta il pane e mescola il tonno sbriciolato con lo yogurt.
  3. Guarnisci il crostone con tonno e fette di pomodoro, un filo d’olio e servilo con il gazpacho.

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