Burrito colazione con uova e fagioli
Pronta in 12 min1 porzione/i
536kcal · per porzione
Proteine28,2 g
Carboidrati39,7 g
Grassi27,2 g
Ingredienti
- 5 g Olio d’oliva
- 40 g Peperone rosso
- 60 g Fagioli rossi (scatola)
- 100 g Uovo intero
- 60 g Tortilla di frumento (wrap)
- 20 g Cheddar
- 40 g Pomodoro
Passaggi
- Rosola il peperone a dadini nell'olio per 3 min, poi aggiungi i fagioli scolati per scaldarli.
- Versa le uova sbattute e strapazzale delicatamente per 2 min.
- Farcisci la tortilla calda con il composto, il cheddar e il pomodoro a dadini e arrotolala.
Menemen (uova strapazzate turche)536 kcal · 26,8 g proteine
Pancake ai fiocchi di latte539 kcal · 33,7 g proteine
French toast proteico544 kcal · 37,4 g proteine
Waffle proteici519 kcal · 44,2 g proteine