Pancake ai fiocchi di latte
Pronta in 15 min1 porzione/i
539kcal · per porzione
Proteine33,7 g
Carboidrati50,1 g
Grassi21 g
Ingredienti
- 150 g Fiocchi di latte (cottage)
- 100 g Uovo intero
- 40 g Farina di frumento
- 3 g Lievito per dolci
- 5 g Burro
- 100 g Fragole
- 10 g Miele
Passaggi
- Mescola fiocchi di latte, uova, farina e lievito fino a ottenere una pastella densa.
- Cuoci piccole cucchiaiate di pastella nel burro a fuoco medio, 2–3 min per lato.
- Servi con le fragole a fettine e un filo di miele.
Burrito colazione con uova e fagioli536 kcal · 28,2 g proteine
Menemen (uova strapazzate turche)536 kcal · 26,8 g proteine
French toast proteico544 kcal · 37,4 g proteine
Waffle proteici519 kcal · 44,2 g proteine