Ration.
Roulés de dinde au fromage
Photo : Peachyeung316, CC BY-SA 4.0 · source

Roulés de dinde au fromage

Prête en 5 min1 portion

173kcal · par portion
Protéines20,3 g
Glucides2,4 g
Lipides8,9 g

Ingrédients

  • 60 g Blanc de dinde (tranches)
  • 5 g Moutarde
  • 25 g Emmental
  • 50 g Concombre
  • 5 g Roquette

Étapes

  1. Étale un peu de moutarde sur chaque tranche de dinde.
  2. Pose dessus un bâtonnet d'emmental, un bâtonnet de concombre et un peu de roquette, puis roule serré.

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