Ration.
Tuna melt (tosta de atún y cheddar)
Foto: kweez mcG from London, UK, CC BY 2.0 · fuente

Tuna melt (tosta de atún y cheddar)

Lista en 12 min1 porción

545kcal · por porción
Proteínas43 g
Carbohidratos43,2 g
Grasas21,1 g

Ingredientes

  • 100 g Atún al natural (lata)
  • 20 g Mayonesa ligera
  • 20 g Cebolla
  • 20 g Pepinillos
  • 80 g Pan de payés
  • 40 g Cheddar

Pasos

  1. Mezcla el atún escurrido con la mayonesa, la cebolla y los pepinillos picados.
  2. Extiéndelo sobre las rebanadas de pan y cúbrelo con el cheddar.
  3. Gratina 5 min en el grill del horno, hasta que el queso burbujee.

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