Ration.
Ensalada de trucha y remolacha
Foto: , CC BY-SA 3.0 · fuente

Ensalada de trucha y remolacha

Lista en 20 min1 porción

466kcal · por porción
Proteínas44 g
Carbohidratos26,9 g
Grasas18,5 g

Ingredientes

  • 125 g Trucha, cocinada
  • 150 g Remolacha, cocida
  • 80 g Patata cocida
  • 40 g Canónigos
  • 50 g Yogur griego 0 %
  • 10 g Limón
  • 10 g Nueces

Pasos

  1. Hornea la trucha 10 min a 180 °C y desmenúzala.
  2. Mezcla el yogur con el zumo de limón, sal y pimienta.
  3. Coloca los canónigos, la remolacha y las patatas en dados, añade la trucha, napa con la salsa y esparce las nueces.

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