Ration.
Guiso coreano de tofu (sundubu)
Foto: avlxyz, CC BY-SA 2.0 · fuente

Guiso coreano de tofu (sundubu)

Lista en 20 min1 porción

770kcal · por porción
Proteínas49,5 g
Carbohidratos64,8 g
Grasas33,5 g

Ingredientes

  • 250 g Tofu
  • 80 g Calabacín, crudo
  • 60 g Champiñones
  • 40 g Cebolla
  • 5 g Ajo (diente)
  • 3 g Pimentón
  • 5 g Aceite de girasol
  • 300 ml Caldo de verduras
  • 10 g Salsa de soja
  • 50 g Huevo entero
  • 150 g Arroz blanco, cocido

Pasos

  1. Sofríe el ajo, la cebolla y el pimentón 1 min en el aceite en una olla pequeña.
  2. Añade el caldo, la salsa de soja, el calabacín y los champiñones y deja cocer 5 min.
  3. Añade el tofu a cucharadas, casca el huevo en el centro y deja hervir suave 3 min sin remover.
  4. Sirve bien caliente con el arroz aparte.

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