Ration.
Salteado de gambas y verduras
Foto: jeffreyw, CC BY 2.0 · fuente

Salteado de gambas y verduras

Lista en 15 min1 porción

436kcal · por porción
Proteínas39,4 g
Carbohidratos42,7 g
Grasas9,9 g

Ingredientes

  • 150 g Gambas, cocidas
  • 100 g Brócoli, crudo
  • 80 g Pimiento rojo
  • 60 g Tirabeques
  • 5 g Ajo (diente)
  • 5 g Jengibre fresco
  • 7 g Aceite de colza
  • 10 g Salsa de soja
  • 100 g Arroz basmati / jazmín, cocido

Pasos

  1. Corta el brócoli en ramilletes pequeños y el pimiento en tiras; pica el ajo y el jengibre.
  2. Saltea las verduras con el ajo y el jengibre en el aceite 4 min a fuego fuerte.
  3. Añade las gambas y la salsa de soja, saltea 2 min más y sirve sobre el arroz.

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