Ration.
Cuscús de pollo y merguez
Foto: cyclonebill from Copenhagen, Denmark, CC BY-SA 2.0 · fuente

Cuscús de pollo y merguez

Lista en 45 min1 porción

1006kcal · por porción
Proteínas69,4 g
Carbohidratos94,2 g
Grasas35,1 g

Ingredientes

  • 90 g Cuscús, seco
  • 130 g Pechuga de pollo, cruda
  • 100 g Merguez, cocinada
  • 80 g Zanahoria, cruda
  • 120 g Calabacín, crudo
  • 80 g Garbanzos (bote)
  • 50 g Cebolla
  • 300 ml Caldo de verduras
  • 5 g Aceite de oliva
  • 5 g Harissa

Pasos

  1. Dora el pollo en trozos y la cebolla en el aceite; añade zanahoria, calabacín, garbanzos y caldo, y cuece 25 min.
  2. Mientras, asa las merguez 8–10 min e hidrata el cuscús con un poco de caldo caliente.
  3. Sirve el cuscús con las verduras, el pollo, las merguez y un poco de harissa disuelta en el caldo.

Más recetas

Todas las recetas