Ration.
Auberginen-Parmigiana
Foto: Flickr.com user "Blue Lotus", CC BY 2.0 · Quelle

Auberginen-Parmigiana

Fertig in 45 Min.2 Portionen

570kcal · pro portion
Eiweiß28,8 g
Kohlenhydrate43,6 g
Fett25,8 g

Zutaten

  • 600 g Aubergine, geröstet
  • 300 g Tomatensoße
  • 180 g Mozzarella
  • 6 g Frisches Basilikum
  • 30 g Parmesan
  • 80 g Landbrot

Schritte

  1. Schneide die Auberginen in Scheiben und röste sie 20 Min. bei 200 °C auf dem Blech.
  2. Schichte in einer Form Tomatensoße, Auberginen, Mozzarella und Basilikum und schließ mit Parmesan ab.
  3. Überbacke alles 20 Min. bei 190 °C, lass es 5 Min. ruhen und serviere es mit dem Brot.

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