Ration.
Burrito-Bowl mit Rindfleisch
Foto: sarahstierch, CC BY 2.0 · Quelle

Burrito-Bowl mit Rindfleisch

Fertig in 25 Min.1 Portion

1002kcal · pro portion
Eiweiß66,2 g
Kohlenhydrate109,7 g
Fett29,1 g

Zutaten

  • 220 g Weißer Reis, gekocht
  • 180 g Rinderhackfleisch 5 % Fett, roh
  • 120 g Kidneybohnen (Dose)
  • 80 g Zuckermais
  • 100 g Rote Paprika
  • 80 g Tomate
  • 25 g Cheddar
  • 8 g Olivenöl
  • 2 g Kreuzkümmel
  • 15 g Zitrone

Schritte

  1. Koche den Reis. Brate das Hackfleisch mit dem Kreuzkümmel 6–8 Min. im Öl an.
  2. Gib die gewürfelte Paprika und die abgetropften Kidneybohnen dazu und erhitze alles 3 Min.
  3. Richte Reis, Fleisch, Mais, Tomatenwürfel und geriebenen Cheddar an und beträufle alles mit Zitronensaft.

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