Wrapuri din salată verde cu curcan
Gata în 10 min1 porție
384kcal · pe porție
Proteine30,5 g
Carbohidrați11,8 g
Grăsimi22,1 g
Ingrediente
- 60 g Salată verde
- 40 g Humus
- 120 g Piept de curcan (felii)
- 60 g Morcov, crud
- 60 g Castravete
- 50 g Avocado
Pași
- Desprinde frunze mari de salată verde, spală-le și usucă-le bine.
- Taie bețișoare morcovul, castravetele și avocado.
- Unge fiecare frunză cu humus, pune curcanul și legumele, apoi rulează.
Linte cu spanac și ouă poșate383 kcal · 30,1 g proteine
Dovlecei umpluți cu vită slabă381 kcal · 39,7 g proteine
Gazpacho și felie de pâine cu ton388 kcal · 30,4 g proteine
Supă avgolemono cu pui380 kcal · 37,5 g proteine