Wraps de lechuga con pavo
Lista en 10 min1 porción
384kcal · por porción
Proteínas30,5 g
Carbohidratos11,8 g
Grasas22,1 g
Ingredientes
- 60 g Ensalada verde (lechuga)
- 40 g Hummus
- 120 g Pechuga de pavo (lonchas)
- 60 g Zanahoria, cruda
- 60 g Pepino
- 50 g Aguacate
Pasos
- Separa hojas grandes de lechuga, lávalas y sécalas bien.
- Corta la zanahoria, el pepino y el aguacate en bastones.
- Unta cada hoja con hummus, rellena con el pavo y las verduras y enróllala.
Lentejas, espinacas y huevos poché383 kcal · 30,1 g proteínas
Calabacines rellenos de ternera magra381 kcal · 39,7 g proteínas
Gazpacho con tosta de atún388 kcal · 30,4 g proteínas
Sopa griega avgolemono con pollo380 kcal · 37,5 g proteínas