Pahar cu iaurt grecesc, mango și fructul pasiunii
Gata în 5 min1 porție
279kcal · pe porție
Proteine18,1 g
Carbohidrați29,7 g
Grăsimi7,5 g
Ingrediente
- 150 g Iaurt grecesc 0 %
- 80 g Mango
- 30 g Fructul pasiunii
- 15 g Granola (musli crocant)
- 10 g Nucă de cocos (miez)
Pași
- Taie mango cubulețe mici și scoate pulpa fructului pasiunii.
- Într-un pahar, pune în straturi iaurt și mango, acoperă cu fructul pasiunii și presară granola și cocos chiar înainte de servire.
Curmale umplute cu unt de arahide273 kcal · 6,3 g proteine
Shake proteic Pădurea Neagră295 kcal · 33,6 g proteine
Pâine crocantă cu sardine și lămâie263 kcal · 18 g proteine
Bol cu fructe proaspete și migdale296 kcal · 5,6 g proteine