Plăci de iaurt înghețat cu fructe de pădure
Gata în 15 min4 porției
252kcal · pe porție
Proteine5,7 g
Carbohidrați17,1 g
Grăsimi16,5 g
Ingrediente
- 400 g Iaurt grecesc
- 30 g Miere
- 100 g Căpșuni
- 80 g Afine
- 20 g Migdale
- 40 g Ciocolată neagră 70 %
Pași
- Amestecă iaurtul grecesc cu mierea, apoi întinde-l într-un strat de 1 cm pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.
- Presară căpșuni tăiate, afine și migdale mărunțite.
- Stropește cu ciocolată neagră topită, lasă 3 h la congelator, apoi rupe în bucăți.
Brownies cu fasole roșie256 kcal · 11,9 g proteine
Mousse de skyr cu ciocolată247 kcal · 32 g proteine
Clafoutis proteic cu cireșe247 kcal · 16,4 g proteine
Tiramisu ușor cu skyr245 kcal · 13,9 g proteine