Energy balls cu curmale, migdale și ciocolată
Gata în 20 min6 porției
206kcal · pe porție
Proteine4,4 g
Carbohidrați22,6 g
Grăsimi9,6 g
Ingrediente
- 150 g Curmale
- 80 g Migdale
- 40 g Fulgi de ovăz
- 30 g Ciocolată neagră 70 %
- 1 g Sare
Pași
- Mixează migdalele și fulgii de ovăz până obții o pudră grosieră.
- Adaugă curmalele fără sâmburi, ciocolata neagră tocată și sarea, apoi mixează până compoziția se leagă.
- Formează 12 bile, apoi lasă-le să se întărească 30 min la frigider; se păstrează o săptămână.
Măr cu unt de arahide210 kcal · 4,8 g proteine
Rondele de orez cu cottage cheese și castravete214 kcal · 13,6 g proteine
Bucățele cu caise, caju și cocos215 kcal · 5,1 g proteine
Cafea rece proteică216 kcal · 30,4 g proteine