Pita de frango e húmus
Pronta em 8 min1 porção
530kcal · por porção
Proteína42,7 g
Hidratos48,4 g
Gordura15,3 g
Ingredientes
- 80 g Pão pita
- 50 g Húmus
- 100 g Peito de frango, cozinhado
- 20 g Salada verde (alface)
- 50 g Pepino
- 60 g Tomate
- 1 g Colorau (paprica)
Passos
- Aquece a pita 1 min na torradeira e abre-a como um bolso.
- Barra o interior com húmus e fatia o frango, o pepino e o tomate.
- Recheia a pita com alface, frango e legumes e polvilha com colorau.
Mujaddara de lentilhas e cebola frita529 kcal · 20,1 g proteína
Tostas de húmus com legumes grelhados536 kcal · 15,3 g proteína
Goulash de vaca com batatas537 kcal · 51 g proteína
Massa rápida de atum e tomate538 kcal · 40,1 g proteína