Pita poulet et houmous
Prête en 8 min1 portion
530kcal · par portion
Protéines42,7 g
Glucides48,4 g
Lipides15,3 g
Ingrédients
- 80 g Pain pita
- 50 g Houmous
- 100 g Blanc de poulet, cuit
- 20 g Salade verte
- 50 g Concombre
- 60 g Tomate
- 1 g Paprika
Étapes
- Réchauffe la pita 1 min au grille-pain et ouvre-la en poche.
- Tartine l'intérieur de houmous et émince le poulet, le concombre et la tomate.
- Garnis la pita de salade, de poulet et de légumes, puis saupoudre de paprika.
Mujaddara, riz-lentilles et oignons frits529 kcal · 20,1 g protéines
Tartines houmous et légumes grillés536 kcal · 15,3 g protéines
Goulash de bœuf aux pommes de terre537 kcal · 51 g protéines
Pâtes express thon-tomate538 kcal · 40,1 g protéines