Bolinhas de alperce, caju e coco
Pronta em 15 min6 porçãoões
215kcal · por porção
Proteína5,1 g
Hidratos24,4 g
Gordura10,5 g
Ingredientes
- 100 g Cajus
- 60 g Flocos de aveia
- 150 g Alperces secos
- 30 g Coco (polpa)
Passos
- Tritura os cajus e a aveia até obteres um pó grosseiro.
- Junta os alperces secos e tritura até a massa ficar pegajosa.
- Faz 18 bolinhas e passa-as por coco ralado; aguentam 4 dias no frigorífico.
Bolachas de arroz com queijo cottage e pepino214 kcal · 13,6 g proteína
Café gelado proteico216 kcal · 30,4 g proteína
Pudim proteico com frutos vermelhos218 kcal · 28,1 g proteína
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