Ration.
Cioccolata calda proteica
Foto: Emna Mizouni, CC BY-SA 4.0 · fonte

Cioccolata calda proteica

Pronta in 5 min1 porzione/i

247kcal · per porzione
Proteine25,9 g
Carboidrati17,6 g
Grassi7,5 g

Ingredienti

  • 250 ml Latte scremato
  • 15 g Cioccolato fondente 70 %
  • 20 g Caseina (polvere)
  • 1 g Cannella

Passaggi

  1. Scalda il latte senza farlo bollire e scioglici il cioccolato fondente mescolando con la frusta.
  2. Fuori dal fuoco, aggiungi la caseina sbattendo energicamente per evitare grumi.
  3. Versa in una tazza e spolvera di cannella.

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