Kefir con frutti di bosco e semi
Pronta in 3 min1 porzione/i
239kcal · per porzione
Proteine10,7 g
Carboidrati16,3 g
Grassi13,2 g
Ingredienti
- 40 g Mirtilli
- 40 g Lamponi
- 200 g Kefir
- 8 g Semi di zucca
- 5 g Semi di lino
Passaggi
- Metti metà dei frutti di bosco sul fondo di un bicchiere e versaci sopra il kefir.
- Completa con il resto dei frutti, i semi di zucca e i semi di lino.
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