Kéfir con frutos rojos y semillas
Lista en 3 min1 porción
239kcal · por porción
Proteínas10,7 g
Carbohidratos16,3 g
Grasas13,2 g
Ingredientes
- 40 g Arándanos
- 40 g Frambuesas
- 200 g Kéfir
- 8 g Pipas de calabaza
- 5 g Semillas de lino
Pasos
- Pon la mitad de los frutos rojos en el fondo de un vaso y vierte el kéfir encima.
- Termina con el resto de la fruta, las pipas de calabaza y las semillas de lino.
Batido de skyr y frutos rojos238 kcal · 22,4 g proteínas
Palomitas caseras con parmesano235 kcal · 6,8 g proteínas
Tortitas de arroz con skyr y fresa245 kcal · 14,3 g proteínas
Hummus con crudités246 kcal · 6,8 g proteínas