Barrette proteiche arachidi e cioccolato
Pronta in 15 min8 porzione/i
297kcal · per porzione
Proteine18,7 g
Carboidrati25,2 g
Grassi13 g
Ingredienti
- 160 g Fiocchi d’avena
- 120 g Proteine whey (polvere)
- 120 g Burro di arachidi
- 80 g Miele
- 60 ml Latte scremato
- 50 g Cioccolato fondente 70 %
Passaggi
- Mescola avena e proteine whey, poi aggiungi burro di arachidi, miele e latte fino a ottenere un impasto sodo.
- Pressa bene l'impasto in una teglia quadrata foderata di carta forno.
- Sciogli il cioccolato fondente, stendilo sopra e lascia rassodare 1 h in frigo.
- Taglia in 8 barrette; si conservano 4 giorni in frigo.
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