Barritas proteicas de cacahuete y choco
Lista en 15 min8 porciónes
297kcal · por porción
Proteínas18,7 g
Carbohidratos25,2 g
Grasas13 g
Ingredientes
- 160 g Copos de avena
- 120 g Proteína whey (polvo)
- 120 g Mantequilla de cacahuete
- 80 g Miel
- 60 ml Leche desnatada
- 50 g Chocolate negro 70 %
Pasos
- Mezcla la avena y la proteína, añade la crema de cacahuete, la miel y la leche hasta lograr una masa firme.
- Presiona la masa en un molde cuadrado forrado con papel de horno.
- Funde el chocolate negro, extiéndelo por encima y deja que cuaje 1 h en la nevera.
- Corta en 8 barritas; se conservan 4 días en la nevera.
Bol de fruta fresca con almendras296 kcal · 5,6 g proteínas
Batido proteico Selva Negra295 kcal · 33,6 g proteínas
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