
Borscht con fagioli bianchi
Pronta in 40 min2 porzione/i
646kcal · per porzione
Proteine24,9 g
Carboidrati92,2 g
Grassi13,6 g
Ingredienti
- 10 g Olio di girasole
- 100 g Cipolla
- 120 g Carota, cruda
- 30 g Concentrato di pomodoro
- 800 ml Brodo vegetale
- 300 g Patata lessa
- 200 g Cavolo cappuccio, crudo
- 400 g Barbabietola, cotta
- 300 g Fagioli bianchi (scatola)
- 20 g Limone
- 60 g Panna leggera 15 %
- 80 g Pane di segale
Passaggi
- Fai appassire cipolla e carota grattugiata nell'olio per 5 min, poi unisci il concentrato.
- Aggiungi brodo, patate a dadini e cavolo affettato e fai sobbollire 20 min.
- Unisci barbabietola grattugiata, fagioli scolati e succo di limone e scalda per 5 min.
- Servi con un cucchiaio di panna acida e il pane di segale.
Arroz con pollo alla messicana646 kcal · 45,4 g proteine
Spiedini yakitori di pollo con riso647 kcal · 47,5 g proteine
Pasta al forno con salsiccia e peperoni645 kcal · 31,7 g proteine
Insalata di tonno e cannellini648 kcal · 53,2 g proteine