Torrijas proteicas
Lista en 15 min1 porción
544kcal · por porción
Proteínas37,4 g
Carbohidratos50,4 g
Grasas19,4 g
Ingredientes
- 75 g Pan de molde integral
- 100 g Huevo entero
- 60 ml Leche semidesnatada
- 20 g Proteína whey (polvo)
- 1 g Canela
- 5 g Mantequilla
- 100 g Fresas
- 10 g Sirope de arce
Pasos
- Bate los huevos, la leche, la proteína y la canela en un plato hondo.
- Empapa las rebanadas de pan de molde integral por ambos lados en la mezcla.
- Dóralas en la mantequilla a fuego medio 2-3 min por cada lado.
- Sírvelas con las fresas troceadas y un hilo de sirope de arce.
Tortitas de queso cottage539 kcal · 33,7 g proteínas
Burrito de desayuno con huevo y alubias536 kcal · 28,2 g proteínas
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