Ration.
Lentejas estofadas con chorizo
Foto: Jonathan Pincas from Leon, Spain, CC BY 2.0 · fuente

Lentejas estofadas con chorizo

Lista en 50 min4 porciónes

587kcal · por porción
Proteínas28,7 g
Carbohidratos68,1 g
Grasas18,5 g

Ingredientes

  • 20 g Aceite de oliva
  • 200 g Cebolla
  • 150 g Pimiento rojo
  • 10 g Ajo (diente)
  • 120 g Chorizo
  • 6 g Pimentón
  • 280 g Lentejas secas
  • 240 g Zanahoria, cruda
  • 500 g Patata cocida
  • 1200 ml Caldo de verduras

Pasos

  1. Sofríe la cebolla, el pimiento, el ajo y el chorizo en rodajas 5 min en el aceite de oliva.
  2. Añade el pimentón, las lentejas lavadas, la zanahoria, las patatas en trozos y el caldo.
  3. Cuece tapado a fuego lento 35 min, hasta que las lentejas estén tiernas.
  4. Reparte en 4 táperes; se conserva 4 días en la nevera y se congela muy bien.

Más recetas

Todas las recetas