Ration.
Jambalaya de pollo, chorizo y gambas
Foto: Arnold Gatilao, CC BY 2.0 · fuente

Jambalaya de pollo, chorizo y gambas

Lista en 45 min4 porciónes

579kcal · por porción
Proteínas44,4 g
Carbohidratos63,4 g
Grasas14,5 g

Ingredientes

  • 10 g Aceite de oliva
  • 400 g Pechuga de pollo, cruda
  • 80 g Chorizo
  • 100 g Cebolla
  • 150 g Pimiento rojo
  • 60 g Apio
  • 3 g Pimentón
  • 280 g Arroz blanco, crudo
  • 400 g Tomate pelado (lata)
  • 600 ml Caldo de verduras
  • 200 g Gambas, cocidas

Pasos

  1. En una sartén grande con aceite, dora el pollo en dados y el chorizo en rodajas 5 min.
  2. Añade la cebolla, el pimiento y el apio en dados y luego el pimentón, y sofríe 5 min.
  3. Añade el arroz, el tomate y el caldo, tapa y cuece 18 min a fuego lento.
  4. Incorpora las gambas, calienta 3 min y sirve bien caliente.

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