Pollo a la parmesana con espaguetis
Lista en 35 min1 porción
1077kcal · por porción
Proteínas80,9 g
Carbohidratos100,7 g
Grasas35,3 g
Ingredientes
- 200 g Pechuga de pollo, cruda
- 33 g Clara de huevo
- 25 g Pan rallado
- 15 g Parmesano
- 8 g Aceite de oliva
- 150 g Salsa de tomate
- 60 g Mozzarella
- 100 g Pasta seca (cruda)
- 3 g Albahaca fresca
Pasos
- Precalienta el horno a 200 °C. Aplana el pollo y pásalo por la clara y luego por el pan rallado con parmesano.
- Dóralo 3 min por lado en el aceite, ponlo en una fuente, cúbrelo con salsa de tomate y mozzarella.
- Hornea 15 min. Mientras tanto, cuece los espaguetis y sirve con la albahaca.
Ñoquis con pollo, tomate y mozzarella1034 kcal · 70,8 g proteínas
Hamburguesa con queso casera y patatas1021 kcal · 71,7 g proteínas
Bowl de pollo con salsa de cacahuete1008 kcal · 74,3 g proteínas
Cuscús de pollo y merguez1006 kcal · 69,4 g proteínas