Ration.
Knoblauch-Garnelen-Nudeln
Foto: PattayaPatrol, CC BY-SA 4.0 · Quelle

Knoblauch-Garnelen-Nudeln

Fertig in 12 Min.1 Portion

580kcal · pro portion
Eiweiß33,7 g
Kohlenhydrate52,7 g
Fett25,1 g

Zutaten

  • 220 g Asiatische Nudeln, gekocht
  • 10 g Butter (ungesalzen)
  • 10 g Knoblauch (Zehe)
  • 100 g Pak Choi, gegart
  • 120 g Garnelen, gekocht
  • 15 g Sojasoße

Schritte

  1. Bereite die Nudeln nach Packungsanweisung zu und lass sie abtropfen.
  2. Lass die Butter schmelzen, brate den gehackten Knoblauch 1 Min. an und gib Pak Choi und Garnelen für 2–3 Min. dazu.
  3. Gib Nudeln und Sojasoße dazu, schwenke alles 1 Min. durch und serviere sofort.

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