
Knoblauch-Garnelen-Nudeln
Fertig in 12 Min.1 Portion
580kcal · pro portion
Eiweiß33,7 g
Kohlenhydrate52,7 g
Fett25,1 g
Zutaten
- 220 g Asiatische Nudeln, gekocht
- 10 g Butter (ungesalzen)
- 10 g Knoblauch (Zehe)
- 100 g Pak Choi, gegart
- 120 g Garnelen, gekocht
- 15 g Sojasoße
Schritte
- Bereite die Nudeln nach Packungsanweisung zu und lass sie abtropfen.
- Lass die Butter schmelzen, brate den gehackten Knoblauch 1 Min. an und gib Pak Choi und Garnelen für 2–3 Min. dazu.
- Gib Nudeln und Sojasoße dazu, schwenke alles 1 Min. durch und serviere sofort.
Jambalaya mit Hähnchen und Garnelen579 kcal · 44,4 g eiweiß
Bratkartoffeln mit Zwiebeln und Ei583 kcal · 25,7 g eiweiß
Lamm-Köfte mit Bulgur und Joghurt583 kcal · 43,2 g eiweiß
Falafel-Mezze-Platte586 kcal · 18,9 g eiweiß