Popcorn de casă cu parmezan
Gata în 8 min1 porție
235kcal · pe porție
Proteine6,8 g
Carbohidrați21,4 g
Grăsimi12,5 g
Ingrediente
- 35 g Popcorn simplu
- 5 g Ulei de măsline
- 10 g Parmezan
- 1 g Piper negru
Pași
- Pune porumbul la floricele cu uleiul de măsline într-o cratiță acoperită, la foc mediu, scuturând des.
- Toarnă într-un bol mare, adaugă parmezanul ras fin și piperul, apoi amestecă bine.
Smoothie cu skyr și fructe de pădure238 kcal · 22,4 g proteine
Chefir cu fructe de pădure și semințe239 kcal · 10,7 g proteine
Migdale și semințe prăjite cu soia226 kcal · 8,7 g proteine
Rondele de orez cu skyr, căpșuni și ciocolată245 kcal · 14,3 g proteine