Butter chicken cu orez și naan
Gata în 35 min1 porție
947kcal · pe porție
Proteine63,6 g
Carbohidrați92,8 g
Grăsimi30,7 g
Ingrediente
- 200 g Piept de pui, crud
- 40 g Iaurt simplu
- 5 g Usturoi (cățel)
- 5 g Ghimbir proaspăt
- 4 g Curry (pudră)
- 15 g Unt nesărat
- 150 g Roșii decojite (conservă)
- 45 g Smântână lichidă 15 %
- 150 g Orez basmati / thai, fiert
- 90 g Pâine naan
Pași
- Taie puiul bucăți și marinează-l 15 min în iaurt cu usturoiul, ghimbirul și curry-ul.
- Rumenește puiul 5 min în unt, apoi adaugă roșiile și lasă la foc mic 10 min.
- Încorporează smântâna, lasă să se îngroașe 2 min și servește cu orezul și pâinea naan încălzită.
Philly cheesesteak942 kcal · 71,4 g proteine
Burger cu pui la grătar, avocado și bacon955 kcal · 59,8 g proteine
Gyudon (bol japonez cu vită)959 kcal · 66,8 g proteine
Tacos cu vită de casă960 kcal · 67 g proteine