Humus de sfeclă cu pâine crocantă
Gata în 10 min1 porție
325kcal · pe porție
Proteine11,2 g
Carbohidrați41,2 g
Grăsimi10,4 g
Ingrediente
- 100 g Sfeclă roșie, fiartă
- 80 g Năut (conservă)
- 10 g Tahini (pastă de susan)
- 10 g Lămâie
- 30 g Pâine crocantă suedeză
Pași
- Mixează sfecla fiartă, năutul, tahini și zeama de lămâie cu puțină apă până obții un piure fin.
- Sărează, piperează și servește cu pâinea crocantă.
Batoane proteice cu arahide și ciocolată297 kcal · 18,7 g proteine
Bol cu fructe proaspete și migdale296 kcal · 5,6 g proteine
Shake proteic Pădurea Neagră295 kcal · 33,6 g proteine
Platou cu comté, struguri și nuci358 kcal · 12 g proteine