Hummus di barbabietola e crackers
Pronta in 10 min1 porzione/i
325kcal · per porzione
Proteine11,2 g
Carboidrati41,2 g
Grassi10,4 g
Ingredienti
- 100 g Barbabietola, cotta
- 80 g Ceci (scatola)
- 10 g Tahina
- 10 g Limone
- 30 g Crostini svedesi
Passaggi
- Frulla la barbabietola cotta, i ceci, la tahina e il succo di limone con un goccio d'acqua fino a ottenere una crema liscia.
- Regola di sale e pepe e servi con i crackers.
Barrette proteiche arachidi e cioccolato297 kcal · 18,7 g proteine
Coppa di frutta fresca con mandorle296 kcal · 5,6 g proteine
Frullato proteico Foresta Nera295 kcal · 33,6 g proteine
Tagliere di comté, uva e noci358 kcal · 12 g proteine