Ceci arrostiti alla paprica
Pronta in 35 min2 porzione/i
196kcal · per porzione
Proteine8,3 g
Carboidrati18,3 g
Grassi8,4 g
Ingredienti
- 240 g Ceci (scatola)
- 10 g Olio d’oliva
- 3 g Paprica
- 1 g Sale
Passaggi
- Scalda il forno a 200 °C. Sciacqua i ceci e asciugali bene con un canovaccio.
- Condiscili con olio d'oliva, paprica e sale, poi stendili su una teglia.
- Arrostiscili 25–30 min, mescolando a metà cottura, finché sono croccanti.
Gallette di riso al tonno192 kcal · 19,5 g proteine
Energy balls datteri, mandorle e cioccolato206 kcal · 4,4 g proteine
Frullato di anguria e fragole184 kcal · 6,4 g proteine
Mela con burro d'arachidi210 kcal · 4,8 g proteine