Arroz con leche proteico
Lista en 35 min2 porciónes
270kcal · por porción
Proteínas20,8 g
Carbohidratos38 g
Grasas3,7 g
Ingredientes
- 400 ml Leche semidesnatada
- 7 g Azúcar avainillado
- 60 g Arroz blanco, crudo
- 30 g Caseína (polvo)
- 1 g Canela
Pasos
- Calienta la leche con el azúcar avainillado, añade el arroz y cocina 30 min a fuego suave, removiendo a menudo.
- Retira del fuego, deja templar 5 min e incorpora la caseína batiendo.
- Reparte en 2 cuencos y espolvorea con canela. Tómalo templado o frío.
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