Pudin proteico con frutos rojos
Lista en 10 min1 porción
218kcal · por porción
Proteínas28,1 g
Carbohidratos16,9 g
Grasas2,8 g
Ingredientes
- 30 g Caseína (polvo)
- 100 ml Leche semidesnatada
- 80 g Frambuesas congeladas
- 40 g Arándanos
Pasos
- Bate la caseína añadiendo la leche poco a poco hasta obtener una crema espesa.
- Déjalo reposar 5 min en la nevera y cúbrelo con las frambuesas descongeladas y los arándanos.
Café helado proteico216 kcal · 30,4 g proteínas
Bocaditos de albaricoque, anacardo y coco215 kcal · 5,1 g proteínas
Dip de feta y pimiento con verduras221 kcal · 15 g proteínas
Tortitas de arroz con requesón y pepino214 kcal · 13,6 g proteínas