Ration.
Gesalzene Edamame
Foto: Daderot, CC0 · Quelle

Gesalzene Edamame

Fertig in 8 Min.1 Portion

182kcal · pro portion
Eiweiß17,9 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett7,8 g

Zutaten

  • 150 g Edamame
  • 2 g Salz

Schritte

  1. Koche die Edamame 4–5 Min. in reichlich sprudelndem Wasser.
  2. Gieß sie ab, bestreue sie mit grobem Salz und drück die Bohnen beim Essen aus den Schoten.

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