Datteln mit Erdnussbutter-Füllung
Fertig in 5 Min.1 Portion
273kcal · pro portion
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate29,7 g
Fett13,2 g
Zutaten
- 40 g Datteln
- 20 g Erdnussbutter
- 5 g Erdnüsse
Schritte
- Schneide die Datteln der Länge nach ein und entferne die Kerne.
- Fülle sie mit Erdnussbutter und bestreue sie mit gehackten Erdnüssen.
Joghurtbecher mit Mango und Maracuja279 kcal · 18,1 g eiweiß
Knäckebrot mit Sardinen und Zitrone263 kcal · 18 g eiweiß
Melone mit Rohschinken251 kcal · 14,1 g eiweiß
Schwarzwälder Protein-Shake295 kcal · 33,6 g eiweiß