Tavă cu cârnați, cartofi și ardei
Gata în 45 min2 porției
663kcal · pe porție
Proteine29,8 g
Carbohidrați50,2 g
Grăsimi36,2 g
Ingrediente
- 500 g Cartof, fiert
- 150 g Ardei gras roșu
- 100 g Ceapă roșie, călită
- 15 g Ulei de măsline
- 2 g Boia
- 250 g Cârnat de Toulouse, gătit
Pași
- Preîncălzește cuptorul la 210 °C. Taie cartofii în sferturi, iar ardeiul și ceapa roșie bucăți.
- Amestecă legumele cu uleiul și boiaua pe o tavă și bagă la cuptor 20 min.
- Adaugă cârnații, amestecă și mai coace 20 min, până se rumenește totul bine.
Curry de năut cu spanac663 kcal · 23,8 g proteine
Salată peruană cu quinoa și pui662 kcal · 43,1 g proteine
Bibimbap cu vită și ou667 kcal · 45 g proteine
Pui piccata cu lămâie și paste669 kcal · 45,8 g proteine