Musli cu lapte de migdale și fructe
Gata în 5 min1 porție
444kcal · pe porție
Proteine12,5 g
Carbohidrați50,8 g
Grăsimi19 g
Ingrediente
- 60 g Musli
- 200 ml Băutură de migdale (lapte de migdale)
- 100 g Piersică
- 60 g Zmeură
- 10 g Semințe de dovleac
Pași
- Pune musliul într-un bol și acoperă-l cu băutura de migdale; lasă-l să se umfle 5 min.
- Adaugă piersica feliată, zmeura și semințele de dovleac.
Ouă jumări pe pâine integrală444 kcal · 25,9 g proteine
Felii de pâine cu unt de arahide și banană445 kcal · 13,4 g proteine
Budincă de chia cu cocos și mango441 kcal · 8,4 g proteine
Overnight oats cu măr și scorțișoară440 kcal · 15,8 g proteine