
Ouă fierte și bețișoare de castravete
Gata în 12 min1 porție
153kcal · pe porție
Proteine14,2 g
Carbohidrați3,5 g
Grăsimi8,7 g
Ingrediente
- 100 g Ou fiert tare
- 120 g Castravete
- 1 g Sare
Pași
- Pune ouăle în apă clocotită 9 min, răcește-le în apă rece și curăță-le de coajă.
- Taie castravetele bețișoare și servește cu ouăle tăiate în jumătăți și un praf de sare.
Rulouri de curcan cu brânză173 kcal · 20,3 g proteine
Edamame cu sare182 kcal · 17,9 g proteine
Smoothie cu pepene verde, căpșuni și iaurt184 kcal · 6,4 g proteine
Rondele de orez cu ton192 kcal · 19,5 g proteine