Calculatoare
Împărțirea macronutrienților
Transformă obiectivul de calorii în grame de proteine, carbohidrați și grăsimi, după împărțirea care ți se potrivește.
Proteine–g
Carbohidrați–g
Grăsimi–g
O estimare, nu un sfat medical. Pentru îndrumare personalizată, vorbește cu un specialist.
Alte calculatoare
Susține Ration
Ration este gratuită, fără reclame, iar datele tale rămân pe telefon. Dacă aplicația te ajută, o mică donație finanțează versiunile următoare.
Donațiile se deschid foarte curând. Între timp, poți distribui Ration sau ne poți scrie.
Plată securizată: Ration nu îți vede niciodată cardul.